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Bom diaaa cafeinados
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 64,44g | Prot: 110,36g | Carbh: 167,96g.
Desayuno: Ovo, Goma de Tapioca, Café (Infusão), Sadia Presunto Magro Cozido, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Macarrão Fresco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Legumes Refogados, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Black Skull Whey Caveira Preta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Refogados, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Alface, Tomates, Beterraba Cozida, Black Skull Whey Caveira Preta, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Pasa Bocas / Otros: Tozzi Figo em Calda, Alcatra Grelhada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Black Skull Whey Caveira Preta, Banana Prata, Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. más...
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642 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 48 minutos, Tabata - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sil Sloboda
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