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va de nuevo 😢 espero no romper la dieta ésta vez, ya estoy con apoyo de nutrióloga, 3 días con hoy de 105kg a 102.3kg
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 300,51g | Prot: 104,87g | Carbh: 593,48g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Tortillas Estrella del Norte Tostada de Maíz con Nopal Horneada, Papaya, Calabacitas a la mexicana. Almuerzo: Salsa, Acelga, Aguacate, Pico de Gallo, Tortillas Estrella del Norte Tostada de Maíz con Nopal Horneada, Salpicón rojo de pescado con aceitunas. Cena: Jícama, Tortillas Estrella del Norte Tostada de Maíz con Nopal Horneada, Chile Jalapeño, Jitomate, Cebollin, Aceite Vegetal, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Uva, Manzana Verde. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
varios - 10 minutos, abdominales asiáticas - 27 minutos, Descansando - 16 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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