Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 86,66g | Prot: 77,31g | Carbh: 257,25g.
Desayuno: Boiled Egg, Olive Oil, Eroski Basic Pan Tostado, Nescafé Classic, Hacendado Bebida de Soja Ligera. Almuerzo: Grapes, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Olive Oil , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mushrooms, Red Sweet Peppers (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Artichokes (Globe or French) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. Cena: Olive Oil , Cheese Pizza with Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Olive Oil , Tomatoes, Cucumber, White Bread . más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 54 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Montorix
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