Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2014
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 43,46g | Prot: 153,30g | Carbh: 215,81g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Grapes, Carrots, Hard Roll, Sliced Ham (Extra Lean). Cena: TOPS Markets Corn on the Cob, Rice with Beans, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Chicken Breast, Spinach Salad. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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