Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 22,47g | Prot: 98,26g | Carbh: 85,52g.
Antes del Desayuno: Agua. Desayuno: Suiza Jamón de Pavita, Laive Yogurt Griego Mango Maracuya. Después del Desayuno: Mandarina. Onces: Agua. Almuerzo: Arroz Integral, Brócoli Cocido (Fresco), Zumo de Limón, Palta, Pechuga de Pollo sin Piel. Merienda: Manzana Verde. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristhian2k
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