|
モチベーション2.5
運動前疲労感2.5
スクワット30x5
腕立て伏せ10x6
腹筋20x2
足あげ20x2
ストレッチ
30分
空気椅子は休止。
継続は力なり。
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|