Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2014
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 89,77g | Prot: 210,38g | Carbh: 162,93g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Chicken Breast. Cena: Chicken Wing, McDonald's Side Salad, Old Dutch Restaurante Style Premium Nacho Bursts Bite Size Tortilla Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Merita Hamburger Bun, Bacon, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Beer. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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