Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2022
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 49,29g | Prot: 151,77g | Carbh: 230,37g.
Desayuno: Elegê Requeijão Cremoso Light, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Nestlé Bombom Alpino, New Millen Whey Protein Complex, Seven Boys Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Almuerzo: Oderich Milho Verde, Tomates, Hellmann's Maionese, Alface, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Banana Prata, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Deporte - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vinicius Souza
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