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Ich hab Samstag früh jetzt zu meinem Wiegetag erklärt, da Samstag abend meistens Cheatmeal ist. Ergebnis der ersten Woche also -400g, paaasst
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107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2385 kcal
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Grasa: 126,90g | Prot: 117,45g | Carbh: 176,17g.
Desayuno: Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch , Edeka L'eletta Edelsalami "Auslese", BackWerk Käsebrötchen, Rjaba Salatmayonnaise Klassitscheskij Provansal, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Cena: Dean&David Beilagensalat, Reis (Gekocht), Gyros Überbacken. Pasa Bocas / Otros: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Milfina Butter , Baguette, Somersby Mango & Lime. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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