|
👍
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 47,27g | Prot: 62,32g | Carbh: 153,83g.
Desayuno: Zitrone, Banane, Möhren, Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Mandeln. Almuerzo: Milbona Butterkäse, Aldi Stremel-Lachs, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Körnerbrot. Cena: Frischkäse Dip, Krautsalat, Culinea Gyros Reispfanne. Pasa Bocas / Otros: Rios Mini Waffelhörnchen, Heineken Bier. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Danke. Wird auch Zeit 🙈 nach 2 Monaten auf der Stelle und dem Osterhoch muss es ja endlich mal weiter abwärts gehen.
02 may. 22 por el miembro: karsten.degen
|
02 may. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Doch schon. Sonntag Abend beim Sport irgendwas am Rücken passiert und zur Zeit hab ich damit zu tun…
02 may. 22 por el miembro: karsten.degen
|
Ist man gesund, hat man bekanntlich viele Wünsche..
Passiert irgendwas gesundheitlich..hat man nur noch einen...😔🤔 Wünsche Dir gute Besserung Karsten 🤗🍀 und trotz allem einen schönen guten Morgen ☕🌷☀️
03 may. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Danke Vicky! Was am meisten nervt, ist, das man sich so ausbremst, weil man wahrscheinlich aus Zeitmangel einfach eine Übung nicht korrekt ausgeführt hat.🤷♂️ Nach der Nacht davor, kann man den Rücken verstehen, das er einem das sofort übel nimmt…
03 may. 22 por el miembro: karsten.degen
|
Vielleicht musstest Du etwas ausgebremst werden?...
Versuch es positiv zu sehen und auf Dich etwas mehr zu achten..sich für Dich Zeit zu nehmen 🤗🌷
03 may. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karsten.degen
|