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19.1
25.2
31.30
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 41,05g | Prot: 83,91g | Carbh: 127,83g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, いちまさ サラダスティック, めかぶタレ付. Almuerzo: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 薄い生地の肉入りピザ. Cena: お肉屋さんのキムチ ジャン, ホクト 舞茸, ほうれん草, もやし, ライフ 糸こんにゃく, キャベツ, 豚もも肉の薄切り（赤身）. Pasa Bocas / Otros: まんじゅう, 不二家 ホームパイ. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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