Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2014
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2813 kcal
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Grasa: 93,72g | Prot: 252,39g | Carbh: 233,76g.
Desayuno: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Carrots, Grapes, Baked or Broiled Salmon, White Rice. Cena: Cooked Peas and Corn, Beef Steak, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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