|
So geblieben, aber das ist okay... Das war keine allzu disziplinierte Woche, fast hätte ich mit mehr gerechnet. 🙈 Aber seit gestern wieder in der Spur👌
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2029 kcal
|
Grasa: 66,49g | Prot: 81,09g | Carbh: 244,31g.
Desayuno: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Äpfel und Zwiebel, Aldi Volles Korn Dunkel. Almuerzo: Spaghetti Trocken, Thermomix Hähnchen mit Reis und Asiatischem Gemüse, Dulano Katenschinken Gewürfelt. Cena: Rührkuchen, Rosewein. Pasa Bocas / Otros: Merci Merci Finest Selection. más...
|
peso estable
|