Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2014
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 101,99g | Prot: 175,09g | Carbh: 149,02g.
Desayuno: Bananas, Kirkland Signature Whole Milk, Scrambled Egg. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Grapes (American Type, Slip Skin), Cheddar Cheese. Cena: Baked or Broiled Salmon, Fresh Express Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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