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4:30
体重57.7kg
体脂肪率16.7%
筋肉量45.6kg
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 108,62g | Prot: 129,03g | Carbh: 151,02g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン くまのチョコケーキ, セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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