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Guten Morgen,
erstmal ☕☕☕ 😇
ich wünsche allen ein wundervolles Wochenende!
Ich denke, ich werde mich ein Bisschen zurückziehen, aus den Chats hier, zumindest für eine Weile. Ich lese aber fleißig mit und Tracks auf jeden Fall weiter.
Ich möchte mich auch mal bedanken, bei euch Spitzenköchinnen und Köchen, Sportasse, Ernährungsprofis, Fotografie-Virtuosen und einfach total herzensguten, witzigen Persönlichkeiten hier. Das hat mir immer sehr geholfen und Spaß gemacht und wird es auch weiter machen - die Anregung, die motivierenden Worte, der Zuspruch, der Austausch und manchmal einfach ein Bisschen Applaus zu bekommen. Das ist schon sehr besonders 🥰🥰🥰🐱💜💜💜
ich komme wieder, wahrscheinlich früher als später 😅
aber erstmal wünsche ich euch ein ganz schönes Wochenende, mit viel ☀️🌤️☀️ 😘🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 58,77g | Prot: 38,59g | Carbh: 245,70g.
Desayuno: Ritter Sport Schokowürfel, Weintrauben, Erasco Gemüse-Eintopf, Alpro Soya Light, Corny Free Schoko, Espresso. Almuerzo: Vanillestange, BackWerk Börek Spinat , Krombacher Radler (Flasche), Backfactory Vanilleplunder. Cena: Beck's Bier (500ml). más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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