Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3370 kcal
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Grasa: 109,17g | Prot: 226,65g | Carbh: 367,12g.
Desayuno: Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Pre-workout. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g). Cena: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Taco Bell Side of Steak, Taco Bell Steak Quesarito, Taco Bell Burrito Supreme - Chicken. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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