Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2022
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 40,51g | Prot: 53,72g | Carbh: 148,04g.
Desayuno: Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal, 2% Fat Milk, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Laird Superfood Cacao Creamer, Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Almuerzo: Kretschmar Wheat Germ, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola. Cena: Kroger Roasted Redskin Potatoes, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Great Value Sirloin Tip Steak, Sunset Campari Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Icelandic Rye Bread. más...
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1321 kcal
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Ejercicio:
Walking 3 mph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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