Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2022
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2977 kcal
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Grasa: 75,06g | Prot: 189,98g | Carbh: 391,35g.
Desayuno: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Senor Rico Rice Pudding, El Viajero Rice Pudding, Blue Bunny Super Fudge Brownie, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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