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Started my period... again.
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2820 kcal
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Grasa: 77,17g | Prot: 158,39g | Carbh: 377,96g.
Desayuno: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Cena: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Senor Rico Rice Pudding, El Viajero Rice Pudding, Stouffer's Baked Ziti, Blue Bunny Super Fudge Brownie, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Bus Driving - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Chris are you having cramps?😁
08 may. 22 por el miembro: Shrewdness
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08 may. 22 por el miembro: chrisw77
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Peso Histórico de chrisw77
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