|
e tenido tiempos en que me veo y me gusta como me veo hace 4 años me veía extraordinariamente bien y luego apareció ella y la nación del fuego atacó y estos últimos 4 años an Sido 4años llenos de alegrías y tristezas, depresiones etc, lo cual me a llevado a altibajos en mis sentimientos lo cual se a traducido en subir y bajar de peso y la fin de cuentas a subir mucho de peso demasiado ya que dejó de hacer muchas cosas cuando me encuentro en esos tiempos difíciles para mí no me e podido recuperar emocionalmente de una relación tóxica que mantuve por tantos años... 😢 siempre me fijo la neta de alcanzar 2 cifras en mi peso mi única meta es volver a mis 95kilos que es donde yo me siento mejor me gusta como me veo pero siempre que estoy a un paso de lograrlo ella aparece y todo se va al infierno de nuevo 😢
|
116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 64,66g | Prot: 122,28g | Carbh: 86,57g.
Desayuno: Aguacate, Frijoles Refritos, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, La Integral Bisquets Integrales. Cena: Forzagen Isogen . más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|