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4:00
体重57.1kg
体脂肪率16.4%
筋肉量45.3kg
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 101,12g | Prot: 139,23g | Carbh: 160,32g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン しっとり上品な味わいカステラ, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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