Diario de BloodyIRose93, 13 may. 22

gestern war meine erste Firmenfeier überhauptund ich hatte nur 2 Hugos und ne Bratwurst im Brötchen als Abendessen. Bin stolz auf mich, dass ich stark geblieben bin und mich nicht zugeschüttet hab, wie die meisten anderen Kollegen. Die -300g sind die Belohnung dafür ☺️

106 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1618 kcal

Grasa: 64,84g | Prot: 86,42g | Carbh: 174,97g.   Desayuno: Backkakao, ESN Micellar Casein - Vanilla, ESN Micellar Casein - Natural, Haferflocken Zart, Fettarme Milch, Leitungswasser, Banane. Almuerzo: McCain Potato Pops , Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig, Hela Tomaten Gewürz Ketchup, Rjaba Salatmayonnaise Klassitscheskij Provansal. Cena: Fetagemüse, Aldi Kräuterbaguette. Pasa Bocas / Otros: BackWerk Tomate-Paprika-Snack. más...