Diario de Cesa 4, 14 may. 22

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OFF REFEED 3390 KCAL

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2022:

3456 kcal

Grasa: 69,78g | Prot: 150,84g | Carbh: 539,88g. Desayuno: Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Sale, Auchan Penne Rigate, Ocean Sea Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Sale, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana