Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2014
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 41,90g | Prot: 42,85g | Carbh: 184,80g.
Desayuno: Publix Red Bell Pepper, Publix Red Seedless Grapes, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice. Almuerzo: Quaker Quakes Rice Snacks - Chocolate, Publix Red Bell Pepper, Carrots, Panera Bread Sourdough Baguette, Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup (Bowl). Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Butter, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Beer Nuts, Licorice. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 3 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Fantastic loss! You are on your way. Stick with us here, we may be a little feisty here, but we all love each other as we are all going for the same goal, to get the weight off and be healthy. You can do it.
27 jul. 14 por el miembro: toppy24564
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27 jul. 14 por el miembro: Deb_N
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27 jul. 14 por el miembro: Re-energize
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Peso Histórico de JovialJ
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