Diario de はちまる, 14 may. 22

モチベーション3.0/5
運動前疲労感2/5
スクワット30x6
ブルガリアンスクワット10x5
腕立て伏せ20,10x3
腹筋20,10
足あげ20,10
ストレッチ
35分
石の上にも三年！
継続は力なり。
今日は誘惑に負けた😣菓子食べ過ぎ。明日から暫く遠ざけること。

70 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 3,7 kg a la Semana

Comentarios

▽°｜」＜はちまるさん、貴方なら必ず誘惑に勝てる！俺も、菓子を遠ざける方法は、ありだと思います。 ▽＜｜bｸﾞｯ

14 may. 22 por el miembro: ヤママユガ

ヤママユガさん、ありがとうございます。健康的な食生活を見つめ直し結果に繋げたいと思います！

14 may. 22 por el miembro: はちまる


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