Diario de Siegels, 15 may. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022

64,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2022:

1637 kcal

Grasa: 66,88g | Prot: 119,78g | Carbh: 132,57g. Desayuno: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Egg, Corned Beef Hash. Cena: Houlihan's Thai Grilled Chicken, Lamb Curry, Sticky Rice, InnovAsian Cuisine Shrimp Pad Thai. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. más...

1988 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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Comentarios

congratulations to you Siegel

15 may. 22 por el miembro: buenitabishop

It'll be short lived

16 may. 22 por el miembro: Siegels


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