Diario de Yarhem Alí, 28 jul. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2014
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2014:
1638 kcal Grasa: 67,34g | Prot: 76,65g | Carbh: 183,98g.   Desayuno: Nestlé Chocolate Morelia, Alpura Leche Light, Frijoles Cocidos, Bimbo Pan Blanco (23g), Huevo Frito. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana, Costillas de Cerdo. Cena: Granvita Avena con Sabor Miel y Nuez, Alpura Leche Deslactosada. más...
1847 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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