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18.7
24.0
31.15
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43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 48,45g | Prot: 86,77g | Carbh: 162,08g.
Desayuno: プチトマト, めかぶタレ付, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Almuerzo: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, S&B おろし生にんにく, オリーブオイル, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 人参, ピーマン, 豚白モツ. Cena: ライチ, あんこ, 伊藤ハム 牛タンシチュー, 煮物, サラダ, クッキー, 麻婆豆腐, サラダ. Pasa Bocas / Otros: ありあけ ハーバーズ ムーン ガレット, 山崎製パン 串だんご すりごまだれ. más...
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peso estable
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