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Llevo dias sin adelgazar a nivel de kg en la balanza, y me estoy empezando a frustrar... he estado haciendo mas deporte y pienso que igual es que estoy haciendo músculo que pesa mas que la grasa... O puede ser que mi cuerpo se haya acostumbrado a ingerir menos calorias? me empiezo a frustrar... quiero opiniones y consejos!!! gracias
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 58,20g | Prot: 70,18g | Carbh: 192,66g.
Desayuno: Eroski Leche Soja Calcio Ligera, Olive Oil, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Nescafé Classic, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich. Almuerzo: Chicken Stir Fry, Seaweed, Maggi Yakisoba Classic , Salmon Sushi, Sushi with Avocado rolled in Seaweed. Cena: Lettuce Salad with Tomato, Chicken Sausage, Pasta with Carbonara Sauce. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
mi consejo es que vayas a una farmacia y te peses en los pesos guays esos que te leen todo. Ve una vez al mes o así, y de esta forma ves si lo que ganas es grasa, músculo o agua ese día en particular. Las que tenemos en casa no son 100% reales, hacen como cálculos.
Como puede ser que el sábado pesará 54.5 y hoy 53.6. Quizás había bebido agua o ese día no había ido al baño jijij
17 may. 22 por el miembro: anitasweis
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Peso Histórico de Montorix
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