Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 63,77g | Prot: 93,66g | Carbh: 218,70g.
Desayuno: Elegê Leite em Pó Integral, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Ovo. Almuerzo: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Bolo de Limão, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Caldo Verde. Pasa Bocas / Otros: Coqueiro Patê de Atum , Pão de Queijo, Nescafé Tradicional, Nestlé Chocolate Do Padre, Tirol Leite Integral, Queijo Creme Light, Santa Clara Copa Defumada, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Hortifruti Laranja Bahia. más...
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449 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Google Fit - 22 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sil Sloboda
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