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17 may. 22
Diario de Siegels, 17 may. 22
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and then I ate a really big meal.
66,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2022:
2729 kcal
Grasa: 108,37g | Prot: 157,54g | Carbh: 247,09g.
Desayuno:
Kroger 2% Reduced Fat Milk.
Almuerzo:
Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Jason's Deli Italian Pasta Salad.
Cena:
Pret a Manger Ham & Spinach Frittata, Meatballs with Sauce (Mixture), Panera Bread Fuji Apple Chicken Salad (Half), Trader Joe's Seafood Paella, Valenciana Style Paella with Meat (Paella Valenciana).
Pasa Bocas / Otros:
Sangria, Ghirardelli Premium Chocolate Sauce, Churros.
más...
2010 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos.
más...
Ganando 6,0 kg a la Semana
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Comentarios
:-)
17 may. 22 por el miembro:
LivinBreezy
LOL. I seemed to eat more yesterday and weigh less today. Weight control makes little to no sense to me and I'm an retired R.N. LOL.
17 may. 22 por el miembro:
-MorticiaAddams
Hang in there 😜
17 may. 22 por el miembro:
BlessedBeyondBelief49
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