Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 55,48g | Prot: 30,85g | Carbh: 79,94g.
Desayuno: Nescafe Sütlü Köpüklü, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Et Sote, Nescafe Sütlü Köpüklü, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Cena: Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Kabak Yemeği. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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