Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 82,94g | Prot: 121,71g | Carbh: 103,45g.
Desayuno: Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Manzana, Lala Leche 70% Más Proteína , Yoplait Yoghurt Natural. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Eva Zanahoria Rallada, Chayote, Discada, Huevo. Cena: Nishikawa Cacahuates Japoneses, Queso Panela, Huevo, Pepino (Pelado), Aguacate, Zanahoria, Chayote, Jitomate, Aurrera Atún en Agua, McCormick Mayonesa Light. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de perrotesaiko
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