Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2014
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2218 kcal
|
Grasa: 89,48g | Prot: 141,03g | Carbh: 223,75g.
Desayuno: Kirkland Signature Whole Milk, Bananas, Bacon. Almuerzo: Grapes (American Type, Slip Skin), Baked or Broiled Salmon, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Cena: Banquet Crispy Chicken Original, Fresh Express Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage. más...
|
|
3549 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Baloncesto - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de twookie
|