Diario de El.bypass.de.Rose, 20 may. 22

Alguien me puede explicar cómo añadir la clara de huevo como fuente de proteína a una sopa o puré? la baten antes o la echan directamente y luego remueven? gracias
117 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 57 kg.    Dieta seguida: Bien.

368 kcal Grasa: 8,09g | Prot: 41,48g | Carbh: 32,67g.   Desayuno: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Banano. Almuerzo: Hacendado Quesitos Light, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Patata Cruda, Hacendado Zanahoria. Cena: Hacendado Quesitos Light. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate. más...
1937 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable


Comentarios 
Si compras claras envasadas solo es necesario q agites bien antes de usar....lo q tienes q tener en cuenta es q se tienen q cocinar bien! Nunca las use en sopas o cremas, pero me imagino q se notará cuando esta cuajada! 
20 may. 22 por el miembro: virgisalas5
Es que hay pautado añadir clara de huevo en puré o caldo y no sé cómo añadirlo.  
20 may. 22 por el miembro: El.bypass.de.Rose
Imagino q cuando esten hirviendo se las añades para q cuajen...🤔 
20 may. 22 por el miembro: virgisalas5
Cuándo las añadas a la sopa se irá poniendo blanca cómo si fuese la parte de fuera de un huevo frito. Al remover se te hará "hilos"👍 
20 may. 22 por el miembro: jordibuseros
Yo me hago "chocolate" con las claras, leche y proteínas. Pongo todo en frío y le doy con las varillas hasta que espesa, supongo que si lo haces con la crema de verduras el resultado será el mismo, incluso si la cueces en el último momento con tu ración y luego trituras todo ya estaría lista, añádele un poco más de líquido que te puede quedar muy espesa pero ya sobre la marcha vas viendo la consistencia que más guste 😊 
20 may. 22 por el miembro: Succubae

     
 

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