Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 47,86g | Prot: 206,79g | Carbh: 275,20g.
Desayuno: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Reese's Reese's Puffs Cereal, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Pre-workout. Almuerzo: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quaker Cap'n Crunch Crunch Berries Treats. Cena: Kroger Frozen Mixed Vegetables, Broccoli Flower Clusters, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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