Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2014
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2345 kcal
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Grasa: 60,64g | Prot: 190,66g | Carbh: 241,70g.
Desayuno: Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: P.F. Chang's Pan Fried Vegetable Dumplings, Egg, White Rice, Fried Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Cena: Spinach Salad, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Peach, Corona Corona Light, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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