Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2022
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 41,48g | Prot: 74,98g | Carbh: 135,60g.
Desayuno: Quaker オートミール, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 自家製ヨーグルト, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. Almuerzo: 全粒粉のパン, CGC 和風ドレッシング, きゅうり, キャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ゆで卵. Cena: ちゃんぽん. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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