Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2022
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4529 kcal
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Grasa: 170,63g | Prot: 118,78g | Carbh: 410,12g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Té Verde, Red Bull Red Bull Sugarfree, Aguacates, Pan Blanco, Tomates, Champiñones, Tortilla de Huevo, Café. Almuerzo: Grefusa Snatt's Palitos de Cereales con Pipas, Grefusa Snatt's Palitos de Cereales con Queso, Cerveza Normal, Café. Cena: Starbucks Cookie Chocolate Negro, Vino Blanco de Mesa, Domino's Pizza Pecado Carnal. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Normal, Walkers Pure Butter Shortbread, Vermut, Cerveza Normal. más...
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3111 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 3 horas, Running 6,11 km - 1 hora, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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