Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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652 kcal
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Grasa: 32,45g | Prot: 47,27g | Carbh: 45,33g.
Desayuno: Salatalık, Gürsüt Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Kakao Tozu (Şekersiz), Dut, Marul, Izgara Köfte. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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