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19.0
24.0
31.60
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 83,07g | Carbh: 182,22g.
Desayuno: ブロッコリ, プチトマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 酢. Almuerzo: セブンイレブン やみつき冷奴 よだれ鶏, セブンイレブン 混ぜて食べるオクラと長芋のねばねばサラダ, セブンイレブン 玄米むすび おかかクリームチーズ. Cena: キャベツ, ご飯, カニクリームコロッケ, 西友 ひとくちヒレカツ. Pasa Bocas / Otros: サンマルクカフェ チョコクロ. más...
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peso estable
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