Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2014
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 59,15g | Prot: 140,54g | Carbh: 140,74g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Hard Roll, Michael Angelo's Sausage, Peppers & Onions. Cena: Caesar Salad with Romaine, Corn, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine, Corona Corona Light. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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