Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2022
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2909 kcal
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Grasa: 76,98g | Prot: 213,73g | Carbh: 325,55g.
Desayuno: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Wal-Mart Blueberry Muffin, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Pre-workout. Merienda: Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Foster Farms Buffalo Style Strips, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Cena: Fairlife High Protein Chocolate, Cooked Rice, Teriyaki Chicken. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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4429 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Pesas - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Cocinar - 45 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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