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Estabilizando peso ..o intentado lo …pierdo peso con mucha facilidad con este plan de volumen 😪
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2915 kcal
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Grasa: 114,69g | Prot: 155,45g | Carbh: 311,41g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Almuerzo: Mercadona Pan 6 Cereales, Mercadona Filete de Cabeza de Lomo. Cena: Hacendado +Proteínas Natillas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan Burger, Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Palmera de Cacao, Concha. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Para que luego digan que sólo se pierde peso con déficit y ejercicio.. el cuerpo es mucho más, si no todo el mundo estaría delgado. Dependemos de nuestro metabolismo, hormonas, descanso, estrés, sistema inmune, edad, sexo.. etc
27 may. 22 por el miembro: Moet Moi
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28 may. 22 por el miembro: Davidescriba
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Peso Histórico de Davidescriba
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