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Pierna:43.5
Brazo:25
Glúteo:87
Abdomen: 74.5
Primer día de creatina
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 117,59g | Prot: 106,93g | Carbh: 239,42g.
Desayuno: Bimbo Panque con Nuez, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, McCormick Mayonesa Light, Alpura Alpura Pro Extra Proteína, Jamón de Pavo, Lala Queso Manchego Rebanado . Almuerzo: Philadelphia Queso Crema Untable , Santa Clara Leche Entera, Chile Poblano, Herdez Granos de Elote , Lala Crema Fresca, Aceite Vegetal, Nutella Nutella, Bimbo Pan Cero Cero, Pechuga de Pollo, Bimbo Panque con Nuez, Tortillas de Maíz, Verde Valle Arroz Blanco . Cena: Aguacate, La Integral Bisquets Integrales, Gloria Mantequilla sin Sal, Philadelphia Queso Crema Untable , Alpura Alpura Pro Extra Proteína . más...
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peso estable
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Peso Histórico de kimyelin..
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