Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2022
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2278 kcal
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Grasa: 45,58g | Prot: 215,88g | Carbh: 247,83g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Panda Express Sweet Chili Sauce, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Teriyaki Chicken, Cooked Rice, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Bus Driving - 9 horas, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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