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4:15
体重56.7kg
体脂肪率16.6%
筋肉量44.8kg
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2674 kcal
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Grasa: 124,79g | Prot: 173,09g | Carbh: 231,67g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン 豚肉と丹波しめじの和パスタ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: 明治 十勝カマンベール (15g), バナナ, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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