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nocturno
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3242 kcal
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Grasa: 128,99g | Prot: 218,45g | Carbh: 325,25g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Crema de Cacahuate, Cacahuates, Champiñones, Queso Panela, San Juan Claras de Huevo, Aceite Vegetal de Canola, Bimbo Pan Blanco (24g), Plátano. Almuerzo: Mantequilla de Maní, Nopales, Tortillas de Maíz, Aguacate, Bistec de Res. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Panela, Pechuga de Pollo, Aceite Vegetal de Canola. Pasa Bocas / Otros: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), FUD Jamón de Pierna York, Panela, Pan Blanco, Almendras, Myogenix Whey Protein, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Danone Oikos Natural (125g), Papaya, Plátano, Manzana. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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