Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2022
|
121,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 56,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 82,58g | Prot: 55,64g | Carbh: 43,19g.
Desayuno: Great Value Half & Half, Pyure Stevia Sweetener, Coffee. Almuerzo: Strawberries, Flaxseed Oil, Calavo Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Newman's Own Organic Marinara Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Cena: Kraft American Cheese Slice, Columbus Sopressata, Columbus Calabrese Salame. Pasa Bocas / Otros: Water, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Spectrum Chia Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened), Peanut Butter. más...
|
|
9780 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de debratrachta anderson
|